炎炎烈日即将来临，社区中老年人如何夏季养生和保持身体健康，如何安排日常饮食，确保营养均衡，健康度过炎热的夏季，是老人们关心的问题。6月16日，江干区基层委员会在三里亭社区举办以中老年人夏季保健养生为内容的“九三科技讲堂”，由“九三科技讲堂”专家团成员、江干区中医院中医科主任赵海燕博士主讲。来自社区的六十多位老年人聆听讲座。

    讲座上，赵博士从中老年人夏季饮食养生的重要性、有利于中老年人夏季养生的时蔬水果以及中老年人夏季饮食养生的注意点等方面，深入浅出地讲解中老年人的夏季饮食养生保健的知识。讲座结束后，居民们纷纷表示，这次讲座使他们了解到老年人夏季饮食养生保健知识方面的重要性，学会了让自己生活更健康的方法，学到了养生保健的实用技术，受益匪浅。

    通过此次讲座活动，社区居民进一步增强了自我保健、预防疾病的知识，提高了科学养生技能，增强了自我保健意识和身心健康水平，对于建设和谐的家庭也具有积极意义。